Ubos nga sakit sa likod

Ang sakit sa likod usa ka simtomas nga kinaiya sa daghang mga sakit. ubos nga sakit sa likod sa usa ka lalakiNgano nga ang kakulangan nahunahuna ug unsa ang gipakita sa mga problema sa kahimsog? Mga matang sa sakit sa likod, mga pamaagi sa pagdayagnos ug pagtambal. Posible ba nga buhaton nga wala'y operasyon?

Lumpannia, o sa ubos nga sakit sa likod, usa ka simtomas nga nabalaka sa mga tawo sa tanan nga edad. Dugang pa, naobserbahan bisan sa mga batan-on nga henerasyon, nga kanunay nga nakig-uban sa dugay nga trabaho sa computer o gadget sa dili komportable nga posisyon. Kung nakasinati ka kanunay o nagbalik-balik nga sakit sa likod sa likod, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor alang sa pagdayagnos. Ang ingon nga usa ka simtomas mahimong magpakita sa mga problema sa sistema sa musculoskeletal ug daghang uban pang mga pathologies sa mga internal nga organo.

Pagtagad! Ang sakit sa likod sa rehiyon sa lumbar mahimong magtago ingon mga patolohiya sa mga kidney ug genitourinary nga mga organo, nga lisud ang pagdayagnos. Nahitabo kini tungod sa dili husto nga pag-apod-apod sa pagkarga ug pag-compress sa mga pagtapos sa nerbiyos.

Ang kahasol sa ubos nga bukobuko usa ka simtomas sa daghang mga sakit

Ang sakit sa likod nga sakit mahimong hinungdan sa daghang mga hinungdan. Sa kini nga kaso, ang simtomas mahimo'g adunay lainlaing kinaiya - pag-agay, sakit, pagdunggab, pagpamusil. Tanan kini hinungdanon nga hunahunaon kung maghimo usa ka diagnosis.

Ngano nga ang mga pasyente adunay sakit sa likod nga sakit? Ang mga hinungdan mahimo nga matago sa mga patolohiya nga nakaapekto sa spine ug ang sistema sa musculoskeletal ingon usa ka tibuuk, mga kadaot, ug mga pagbag-o nga pagbag-o. Kung adunay usa ka patolohiya sa mga internal nga organo o impluwensya sa dili maayo nga mga hinungdan sa lawas, ang likod mahimo'g makadaot usab. Atong tan-awon ang labing kasagarang mga hinungdan sa Lumpannia.

Kini tanan tungod sa mga problema sa spine

Kung ang pasyente nagreklamo sa regular nga kasakit sa lumbar spine, una sa tanan wala ibulag kini nga hinungdan. Ang simtomas nga kinaiya sa mga mosunod nga mga sakit:

  • osteochondrosis;
  • Curvature sa spine - Ang mga reklamo sa kanunay o nagbalik-balik nga kasakit sa spine mahimong magpaila sa kyphosis, scoliosis, ginoosis;
  • spondylolisthesis;
  • mga abscesses;
  • Syndrome ni Reiter;
  • Intervertebral hernia;
  • osteomyelitis;
  • spondylosis;
  • osteoporosis.
ang usa ka problema sa spine mahimong hinungdan sa sakit sa likod

Sa diha nga ang spinal cord nadaot, kasakit sa spine sa rehiyon sa lumbar o usa pa ka bahin usab makita. Kasagaran sila alang sa mga mosunud nga sakit:

  • Daghang sclerosis;
  • adunay sakit nga suplay sa dugo ug sa sulod sa spinal cord tungod sa spinal curvature;
  • Tumors;
  • Myelitis;
  • radiculitis.

Usab, ang mga reklamo sa kanunay nga sakit sa likod mahimong adunay kalabutan tungod sa kakulang sa mga bitamina sa B bitamina ug tumbaga, nga gikinahanglan alang sa husto nga paglihok sa sistema sa nerbiyos.

Pagtagad! Ang kasakit sa rehiyon sa lumbar mahimo nga usa ka sekundaryong timaan sa makatakod nga mga proseso sa lawas. Kini kinaiya sa syphilis, brucellosis, tuberculosis, ug impeksyon sa HIV.

Mga sakit sa kaunuran

Kung nasakitan sa rehiyon sa lumbar, ang problema mahimong matago sa mga sakit sa muscular system:

  • polymyositis (panghubag sa kaunuran);
  • Fibromyalgia;
  • rhabdomyolysis;
  • Sakit sa Charcot-Marie-Marie;
  • Nanaot;
  • Polymyalgia RHheumatica;
  • myofascasyal nga syndrome.

Mga sakit sa mga internal nga organo

Ang kanunay nga hinungdan sa sakit sa likod mao ang mga patolohiya sa mga internal nga organo. Sa kini nga kaso, ang tukma nga pagdayagnos sa ilawom nga sakit ug ang pagwagtang hinungdanon. Kini ang bugtong paagi aron mapahawa ang Lumpannia.

Ngano nga ang ubos nga bukobuko, bukobuko, nasakitan ang spine? Ang simtomas nga kinaiya sa usa ka gidaghanon sa mga sakit sa mga internal nga organo:

  • Ang sistema sa cardiovascular (kasakit sa dugokan mao ang kinaiya sa usa ka aortic aneurysm);
  • mga sakit sa oncological nga lainlaing localization;
  • mga patolohiya sa genitinary nga mga organo - kung ang sakit sa likod nga back makita sa tuo o wala nga bahin sa likod, ang kantidad nga pag-apil sa adnexitis, endomitriis, mga bato sa kidney, pyelonephritis ug glomerosonephritis;
  • Ang mga sakit sa digestive tract - ang kasakit sa spine ug sa ubos nga likod mao ang kinaiya sa mga peptic ulcers ug cholelithiasis, cholecystitis, pancreatitis, colitis;
  • Kasagaran ang kasakit sa likod makita tungod sa mga sakit sa sikolohikal nga paagi (Stress, Depresyon, Neurasthenia, Neurosis);
  • Sobrang katambok - Sa kini nga kaso, ang likod masakit sa rehiyon sa lumbar o sa ilawom sa mga blades sa abaga tungod sa sobra nga stress sa musculoskeletal system sa paglakaw.

Ang sakit sa likod kanunay nga nag-uswag pagkahuman sa hypothermia. Ang simtomas mahitabo tungod sa mga bugnaw nga nerbiyos.

Uban pang mga Hinungdan sa Lumpannia

Ngano nga ang likod nasakitan (usahay kini nagdan-ag sa ilawom sa abaga sa abaga, sa bukton o paa) sa mga tawo nga wala iapil sa ibabaw nga mga patolohiya? Nahitabo kini ingon nga sangputanan sa pagkaladlad sa dili maayo nga mga hinungdan sa lawas. Kasagaran nga mga hinungdan sa sakit sa likod:

  • sayop nga gipili nga kutson ug unlan alang sa pagkatulog;
  • bug-at nga pisikal nga kalihokan (sakit sa likod kanunay nga mahitabo pagkahuman sa grabe nga trabaho);
  • kakulang sa kalihokan, nga nagdala sa pagkahuyang sa kalamnan nga corset;
  • Ang pagmabdos (kasakit sa spine makita sa katapusan nga mga bulan sa pagmabdos tungod sa sobra nga kapit-os);
  • Ang mga samad - ang sakit sa likod nga sakit mahimong sangputanan sa pagkahulog, pagbunal, o bali.
Ang babaye adunay sakit sa likod

Masakit ba ang akong likod nga daotan sa cystitis? Oo, kini usa sa labing kasagaran nga mga simtomas sa panghubag sa pantog mucosa, nga makita sa uban nga mga sintomas.

Kung nakasinati ka kasarangan sa grabe nga sakit sa likod, ayaw pagduha-duha sa pagtan-aw sa usa ka doktor. Sa usa ka sayo nga yugto, mas dali nga pagtratar ang patolohiya ug malikayan ang mga komplikasyon. Ang espesyalista magpahigayon usa ka diagnosis, mahibal-an kung ngano nga ang imong likod nagsakit ug pilia ang labing kamalaumon nga regimen sa pagtambal.

Ang sakit sa likod nga sakit magkalainlain

Depende sa ngano nga ang sakit sa likod nagpakita, ang simtomas lahi sa kinaiyahan. Kini usa ka hinungdanon nga kritiko sa diagnostic nga makatabang sa usa ka espesyalista nga suspetsado nga usa ka piho nga patolohiya sa yugto sa pagtambal.

Mao kini ang kasakit sa spine sa rehiyon sa lumbar:

  1. Shooting (lumbago). Grabe ang grabe nga sakit sa likod nga nahitabo tungod sa usa ka dili maayo nga paglihok o usa ka mahait nga pagbalhin sa lawas, dili kaayo kanunay - batok sa background sa hingpit nga kalmado. Kini adunay usa ka nagdilaab, pagputol nga kinaiya, dili tugutan ang pasyente nga matul-id, mahimong lig-on sa labing gamay nga paglihok, pagbahing, pag-ubo. Mahimo kini nga molungtad gikan sa pipila ka minuto sa 2-3 ka oras, usahay mga adlaw.
  2. Sciatica. Kini adunay usa ka kinaiya sa pagpamusil ug mikaylap sa sciatic nerve (sa button, tiil). Kini usa ka grabe nga sakit sa likod nga nagbilin sa usa ka tawo nga dili makalingkod, mobarug o maglihok sa palibot.
  3. Anam-anam nga pagdugang. Kinaiya sa osteochondrosis ug uban pang mga daotan nga sakit. Kung ang paglihok, pagbahing, pag-ubo, ang sintomas nagkakusog; Dugang pa, adunay kagubot sa pagkasensitibo sa ubos nga bahin sa lawas (pagkasuko, tingling nga pagbati, pag-agay).
  4. Doble, sakit. Sa kini nga kaso, ang simtomas mahimo nga nagpaila sa mga sakit sa mga internal nga organo (tinai, pag-ihi sa ihi, mga istruktura sa genital). Usahay adunay grabe nga kasakit sa likod ug ang pasyente kinahanglan nga dinalian nga medikal nga pagtagad.
  5. Spasms. Nagbangon sila tungod sa dugay nga dili husto nga posisyon sa lawas, nga nagdala sa kapansanan sa paglihok sa spine.

Aduna bay dugang nga mga sintomas?

Ang sakit sa likod sa rehiyon sa lumbar o sa ilawom sa mga abaga sa abaga kanunay makita nga kombinasyon sa uban pang mga timaan sa pathological. Ang mga pasyente mahimong mabalaka bahin sa:

  • biswal nga mga kasamok (mga salog sa atubangan sa mga mata), naluya;
  • sakit sa ulo;
  • pagkalipong, labi na sa usa ka kalit nga pagbag-o sa posisyon sa lawas;
  • kinatibuk-ang kahuyang, kahuyang, pagkunhod sa lebel sa enerhiya;
  • paspas nga pagsugod sa kakapoy;
  • pagkahadlok sa mga tudlo sa bukton ug mga bitiis, sa mga paa, pantalan;
  • Sakit sa likod, ingon man usab sa ilawom sa abaga nga mga blades, sa luyo sa sternum, sa tiyan;
  • Ang kasamok sensitibo sa pag-undang sa mga tinai, pantog;
  • nagdilaab sa mga bukton;
  • pagbag-o sa Gait, dili maayo nga postura;
  • pagbati sa katig-a, kaguol sa tibuuk nga lawas;
  • mga pagbag-o sa presyon sa dugo.

Ang kasarangan nga kasakit sa spine mahimong inubanan sa matag-panahon nga lumbago, nga nagpugong sa kalihokan sa motor. Kung bisan ang gagmay nga mga pagpakita sa gilista nga mga simtomas nagpakita, kini angayan nga maghimo usa ka appointment sa usa ka neurologist. Ang doktor magpahigayon usa ka eksaminasyon ug isulti kanimo kung giunsa nimo makuha ang kakulba.

Unsa ang buhaton alang sa sakit sa likod?

Ang mga pasyente nangutana sa ilang kaugalingon: Unsa ang buhaton kung ang ilang likod masakit sa rehiyon sa lumbar? Ang mga taktika nagdepende sa posible nga gigikanan sa simtomas, ang kinaiyahan ug kagrabe. Sa bisan unsang kahimtang, hinungdanon nga mangayo tabang medikal. Sa wala pa gisusi sa usa ka espesyalista, mahimo nimong makuha ang mosunod nga mga lakang:

  1. Kung ang kasakit sa spine hinungdan sa usa ka kadaot, mas maayo nga likayan ang bisan unsang kalihukan hangtod moabut ang ambulansya.
  2. Sa kaso sa usa ka dislokasyon, pagbuto, bali, o pagkumpiska, pag-apply bugnaw sa site sa samad.
  3. Kung adunay ka kasaypanan sa likod tungod sa bug-at nga pagbayaw, mga sakit sa musculoskeletal system, mga internal nga organo ug uban pang mga hinungdan, mahimo nimong ibutang ang imong mga tiil sa taas nga lebel).

Kung ang hinungdan sa simtomas wala mahibal-an, dili ka kinahanglan mogamit mga mainit nga compresses o lana, sama sa pipila nga mga patolohiya nga mahimo nila makadaot. Kung nasakitan ang imong likod, ang butang nga mahimo nimong buhaton sa wala pa moabut ang doktor mao ang pagkuha sa usa ka reliever sa sakit.

Giunsa ang pag-ila sa sinugdanan sa kasakit?

Posible nga mahibal-an kung unsa ang hinungdan nga ang pasyente adunay sakit sa likod ug pagpili sa epektibo nga mga taktika sa pagtambal lamang pagkahuman sa usa ka kompleto nga pagsusi. Sa sinugdan, gikolekta sa doktor ang anamnesis sa pasyente ug mga reklamo, nagtuon sa kasaysayan sa medikal. Dugang pa, ang mga mosunod nga pamaagi sa pagdayagnos mahimong gireseta:

  • CT (COMPUTET TOMOGROUDIGN);
  • Mri (magnetic resonans imaging);
  • radiograpiya;
  • Mga pagsulay sa laboratoryo;
  • electromyography.
Mga instrumento nga diagnostics alang sa sakit sa likod

Ang mga instrumento nga eksamin sa mga kidney, ihi ug gallbladder, genital organo, ug uban pa mahimo usab nga gireseta. Ang lista sa mga pamaagi nagdepende sa preliminary nga pagdayagnos ug gipili nga tagsa-tagsa sa matag kaso.

Giunsa ang pagkuha sa kahasol?

Ang Lumpannia usa ka simtomas sa daghang mga sakit, busa ang pagtambal sa sakit sa likod lahi sa matag pasyente. Pagkahuman, hinungdanon dili lang ang pagwagtang sa kakulba, apan aron makuha ang hinungdan nga naghagit sa hitsura niini.

Posible nga epektibo nga pagtratar sa sakit sa likod nga adunay usa ka tukma nga gipili nga package sa pagtambal. Mahimo nga maglakip sa lainlaing mga pamaagi:

  • tambal sa droga;
  • mga pamaagi sa physiotherelapeutic;
  • Pag-ehersisyo sa pagtambal;
  • pagmasahe;
  • mga pamaagi sa pag-opera.

Ang kombinasyon sa mga pamaagi napili alang sa matag pasyente nga indibidwal, nga gikonsiderar ang diagnosis, ang yugto sa advanced nga patolohiya, ug ang presensya sa mga sakit sa internal nga mga organo.

Pagtambal sa droga sa Lumpannia

Aron mahupay ang kakulba sa lainlaing kusog, ang mga tambal gikan sa mga mosunud nga mga grupo sa pharmacological gigamit:

  • mga nonsteroidal anti-inflammatory drug (kuhaa ang mga timailhan sa panghubag ug kakulba);
  • Narcotic analgesics (gireseta nga eksklusibo sa usa ka espesyalista kung ang pasyente adunay dili mabug-at nga grabe nga sakit sa likod);
  • Ang mga kalingawan sa kalamnan - mahupay ang mga kaunuran sa kaunuran ug katig-a;
  • B bitamina (kinahanglan alang sa husto nga pag-andar sa sistema sa nerbiyos, sa kombinasyon sa uban nga mga tambal nga ilang gitabangan nga mawala ang kasakit, tensiyon sa kaunuran).

Ang mga injections sa pagbara sa mga NsaIDs ug Glucocorticosteroids mahimo usab nga gireseta. Ang ingon nga mga injections naghatag panghatag sa kasakit sa kasakit, nga gitumong gikan sa patas nga lugar sa utok. Ingon usa ka sangputanan, ang pasyente wala makasinati sa kakulba.

Ang mga blockade gihimo sa mga puntos sa pag-trigger. Ang pagdumala sa mga tambal posible nga intramuscularly, intradermally o subcutaneously, intravenously. Dugang pa, ang mga NSAIDS mahimong adunay sulud nga anestisya. Ang usa ka doktor lamang ang makapili usa ka cocktail sa medisina pagkahuman sa pagtino sa hinungdan sa syndrome.

Pagtambal sa Physiothereuti

Ang mga pamaagi sa Physiotherapy kanunay nga gireseta sa kombinasyon sa tambal. Kung adunay kasakit sa spine, kini nga pamaagi mahimong makapadali sa pagkaayo. Gigamit:

  1. Magnetotherapy. Usa ka ubos nga frequency magnetic field nagtugot kanimo nga tangtangon ang kakulba ug usa ka pagbati sa katig-a, paghupay sa panghubag, ug pagpalambo sa paglihok sa mga vertebrae ug kaunuran.
  2. Higayon. Ang transcutaneous stimulation sa mga sensoryo nga nerbiyos nga adunay mga impulsyon sa kuryente gihimo.
  3. Laser therapy. Ang paggamit sa ultraviolet, infrared ug pula nga mga sinag naghatag epektibo nga kahupayan sa kasakit. Gireseta alang sa hapit bisan unsang sakit.
  4. Electrophoresis. Naglangkit sa pagdumala sa mga droga gamit ang mga impulses sa kuryente.
  5. Phonophoresis (Pagdumala sa mga tambal pinaagi sa ultrasound).

Therapeutic ehersisyo

Ang mga tabang sa pagkuha sa laygay nga kasakit nga gipahinabo sa pisikal nga pagkadili aktibo, dugay nga paggamit sa computer, ug grabe nga kalihokan sa lawas. Kung ang imong likod masakit tungod sa mga pathologies sa musculoskeletal system, gigamit ang pagtambal ingon usa ka dugang nga pamaagi sa pagtambal sa uban pang mga pamaagi.

Naghatag ang Therapeutic Evest:

  • Pagpalig-on sa kaunuran sa kalamnan;
  • nagkadaghan nga tono sa kaunuran;
  • Husto nga pag-apod-apod sa karga sa haligi sa spinal;
  • dugang nga pag-agos sa dugo ug sirkulasyon sa lymph;
  • pagkunhod sa kasakit, pagwagtang sa pagbati sa katig-a;
  • nadugangan nga paglihok sa vertebral.

Ang tanan nga mga ehersisyo nga gipili alang sa mga pasyente, ug hinungdanon nga hugot nga sundon ang pamaagi sa paghimo niini aron makab-ot ang gitinguha nga epekto.

Ang pagmasahe usa ka epektibo nga paagi aron mapugngan ang Lumpannia

Ang pamaagi nagdala og dali nga mga sangputanan, apan aron mapadayon kini hinungdanon nga ayohon ang imong estilo sa kinabuhi. Kung dili, sa wala madugay ang kasakit makapabati pag-usab. Gitugotan ka sa pagmasahe nga makab-ot ang kalingawan sa kaunuran, pagdugang tono, pagdugang sa sirkulasyon sa dugo ug metabolismo.

Ang mga pamaagi sa pagmasahe ug ang ilang kusog sa matag kaso sa klinikal gipili nga tag-as nga pagsalig sa ngano nga ang kasakit nagpakita, ang lebel sa pagpasagad sa sakit ug sa kinatibuk-ang kahimsog sa pasyente. Ang gikinahanglan nga gidaghanon sa mga sesyon mao ang 8-12.

Pagtambal sa Surgical

Ang mga radikal nga pamaagi sa pagsukol sa kasakit gipakita alang sa mga pathologies nga dili madunot nga konserbatibo. Ang pagtambal sa operasyon gigamit sa mga mosunod nga mga kaso:

  • Intervertebral hernia;
  • Pag-compress sa mga ugat sa nerbiyos, spinal cord;
  • Mga kadaot sa spinal;
  • gipahayag nga kurbada sa haligi sa spinal.

Usa ra ka espesyalista ang makahibalo sa panginahanglan sa operasyon. Pagkahuman sa interbensyon, girekomenda ang mga pasyente nga magsul-ob og bendahe o usa ka espesyal nga corset alang sa usa ka dali nga pagkaayo ug pagmentinar sa nakab-ot nga sangputanan.

Pagtagad! Kung adunay kasakit sa ubos nga bukobuko o dughan gikan sa likod, dili ka kinahanglan nga tambal sa kaugalingon ug mosulay sa mga resipe sa folk sa imong kaugalingon. Labing maayo, kini nga pamaagi dili makahimo og mga sangputanan, ug sa labing grabe, makadaot pa ang imong kahimsog.

Magkinahanglan kini usa ka hataas nga panahon aron hingpit nga makuha ang kahasol ug makab-ot ang pagkaayo. Busa, ang mga pasyente kanunay gipadala sa mga espesyalista nga sentro sa rehabilitasyon, resort o sanatoriums. Dinhi nga ang pagtambal nagpunting sa pisikal nga therapy, mga pamaagi sa physiotherapeutic, ug pagmasahe. Kung kinahanglan, ang therapeutic nutrisyon gipili pinasubay sa natukod nga diagnosis.

Kung nagreklamo ka sa sakit sa likod nga sakit, mas maayo nga pangitaon dayon ang mga kwalipikado nga tabang medikal. Ang usa ka doktor lamang ang makapili sa mga kinahanglanon nga tambal ug dugang nga mga pamaagi sa pagtambal.

Kinsa man ang kinahanglan nako nga mangayo alang sa tabang?

Kung adunay mga reklamo sa bisan unsang kasakit sa spine, pangayo og tabang gikan sa usa ka neurologist. Maghimo siya usa ka bug-os nga pagsusi, pagtino sa hinungdan sa simtomas ug magreseta sa epektibo nga pagtambal alang sa sakit sa likod.

Ayaw paglangan sa pagpangita sa medikal nga tabang kung nakasinati ka sa mosunod nga mga kondisyon:

  • kanunay nga panghitabo sa mga sintomas sa pisikal nga kalihokan;
  • Ang kakulangan makita matag karon ug unya alang sa dili klaro nga mga hinungdan ug gipugos nimo ang pagbag-o sa imong pagkinabuhi;
  • Ang simtomas nagpadayon sa daghang mga adlaw ug dili mawala (o nagkagrabe);
  • Ang kasakit mao ang sakit sa kinaiyahan ug kanunay nga gi-localize sa usa ka lugar, nga nahitabo bisan sa pagpahulay;
  • Dugang pa adunay pagkalaglag, kahuyang sa mga bukton, pagkasuko, dugang nga temperatura sa lawas, ug uban pa.

Ang tanan nga kini nga mga timailhan mahimong magpakita sa grabe nga mga sakit, mao nga hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka espesyalista alang sa usa ka bug-os nga diagnosis ug pagpili sa pagtambal.

Ang tanan nga mga programa sa therapeutic gipahiangay sa matag usa, nga gikonsiderar ang pagdayagnos, yugto sa pag-uswag sa sakit, ang edad sa pasyente ug kinatibuk-ang kahimsog. Alang sa pagtambal, gigamit ra niya ang mga pamaagi nga napamatud-an nga pagkaepektibo ug gipamatud-an nga mga tambal.

Mahimo ka makakuha og tabang gikan sa usa ka neurologist sa balay sa usa ka barato nga presyo sa bisan unsang oras sa adlaw. Sultihi ang imong doktor bahin sa imong problema, ug iyang ipasabut kung giunsa ang paglihok nga piho sa imong kahimtang.

Paglikay

Aron malikayan ang dagway sa Lumpannia, sunda ang pipila ka yano nga mga lagda:

  • kamalaum nga lebel sa pisikal nga kalihokan, paglikay sa grabe nga pisikal nga kalihokan;
  • pagpadayon sa gibug-aton sa lawas sulod sa normal nga mga limitasyon;
  • Tan-awa ang imong postura;
  • Tukma nga pagtambal sa bisan unsang mga patolohiya;
  • balanse nga pagkaon, igo nga paggamit sa mga bitamina ug mineral;
  • Ang mga babaye kinahanglan nga maminusan ang paggamit sa mga sapatos nga high-heeled;
  • Paghatag alkohol ug pagpanigarilyo.

Ug labing hinungdanon, sa una nga masakit nga pagbati, kinahanglan nga maghimo ka usa ka appointment sa usa ka doktor.

Ayaw pagtugot sa sakit sa likod, pangayo tabang gikan sa usa ka propesyonal. Tino nga iyang mahibal-an ang hinungdan sa kahasol ug isulti kanimo kung giunsa kini pagkuha sa dugay nga panahon.